Бета Аланін 7Nutrition Beta Alanine Без смаку, 250 г

Підвищення витривалості і продуктивності на тренуваннях.

Бета-аланін — це незамінна амінокислота, яка підвищує рівень карнозину в м'язах. Карнозин — це молекула, яка знижує молочну кислоту в м'язах під час високоінтенсивних вправ, зменшуючи втому і дозволяючи вам тренуватися довше і ефективніше.

Переваги бета аланіну для спортсменів

Основна функція бета-аланіну — підвищення працездатності м'язів. Добавки з амінокислотою включають у свій раціон спортсмени та бодибілдери. Ефективність добавок із бета-аланіном підтверджена науковими дослідженнями. Через тиждень прийому бета-аланіну можна помітити збільшення м'язової продуктивності та витривалості.

Користь:

• Покращення витривалості: бета-аланін допомагає зменшити втому м'язів, дозволяючи довше тренуватися на високій інтенсивності.
• Збільшення м'язової сили: підвищений рівень карнозину в м'язах допомагає збільшенню м'язової сили та вибухової потужності.
• Зменшення м'язового виснаження: допомагає знизити рівень молочної кислоти в м'язах, що зменшує відчуття печіння і втоми під час тренувань.
• Швидше відновлення: допомагає швидшому відновленню після інтенсивних фізичних навантажень.

Переваги Beta Alanine для організму:

• бета-аланін може допомогти підтримувати здоров'я імунної системи, збільшуючи опірність організму до захворювань. Бета-аланін вирізняється антиоксидантну і протизапальну дію, яка допомагає захистити клітини від пошкодження і інфекції.
• допоможе підтримувати здоров'я головного мозку, покращуючи пам'ять, концентрацію і навчальні здібності. Бета-аланін активує гліцинові рецептори, які регулюють нейротрансмісію і нейропластичність. Бета-аланін також знижує ризик розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як Альцгеймера і Паркінсона.
• також сприяє підтримці здоров'я серця, знижуючи кров'яний тиск, холестерин і тригліцериди,покращує пружність судин і міокарда, запобігаючи атеросклерозу, ішемії і серцевої недостатності.

Симптоми дефіциту бета аланіну

Дефіцит бета-аланіну характеризується такими ознаками:

• м'язова стомлюваність, нервозність, сонливість;
• часті застуди;
• втрата апетиту;
• знижений рівень цукру на крові;
• зниження лібідо.

Бета аланін буде корисним як чоловікам, так і жінкам. У жінок дана амінокислота здатна блокувати приступи припливів, які характерні для менопаузи. При регулярному прийомі допоможе зменшити частоту проявів основного симптому клімаксу.

Медичні дослідження довели користь бета аланіну і для чоловіків. β-аланін та карнозин важливі для вироблення гормону тестостерону. Попри те, що ці компоненти не є основою для вироблення тестостерону, їх відсутність пригнічує синтез такого гормону. Також чоловікам необхідний бета-аланін для потенції, особливо у старшому віці.

Такі симптоми можуть з'являтися в різних комбінаціях, все залежить від тривалості та рівня нестачі цієї амінокислот.

• Приймайте 2-5 грамів бета-аланіну за 30 хвилин до тренування, змішуючи порошок з водою або вашим улюбленим напоєм.
• Для досягнення оптимальних результатів рекомендовано поступове збільшення дозування.

Бета-аланін є загальновизнаною харчовою добавкою, яка допомагає підвищити витривалість і покращити спортивні результати. Однак, він вирізняється певні особливості: парестезія (поколювання шкіри або так звані «мурашки»): вона проявляється у вигляді поколювання або свербежу на шкірі. Це тимчасове відчуття, яке зазвичай вирізняється більш виражений ефект у перші 15-20 хвилин, після прийому, та майже не відчувається вже в кінці тренування. Воно не є небезпечним і часто виникає при вживанні саме високих доз.

• Індивідуальна непереносимість: якщо у вас є алергія або індивідуальна непереносимість будь-якого з інгредієнтів цього продукту, уникайте його вживання.
• Медичні стани: якщо у вас є будь-які медичні стани, зокрема захворювання серця, нирок, печінки або інші хронічні захворювання, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому.
• Вагітність та годування грудьми: вагітним жінкам і матерям, які годують грудьми, слід проконсультуватися з лікарем перед початком прийому цієї добавки.
• Медикаменти: якщо ви приймаєте будь-які медикаменти, особливо ті, що можуть взаємодіяти з амінокислотами, обговоріть можливість взаємодії з лікарем.
• Діти: продукт розроблений для дорослих. Зберігайте в недоступному для дітей місці.

• Зберігайте в сухому, прохолодному місці.
• Бережіть від прямого сонячного світла.
• Зберігайте в недоступному для дітей місці.
• Не використовуйте, якщо упаковка пошкоджена або зіпсована.
• Після відкриття упаковки щільно закривайте кришку, щоб уникнути потрапляння вологи.