L-теанін Double Wood L-Theanine 200 мг, 120 капсул

L-Theanine -200 mg

L-теанін — це амінокислота, яку не часто можна отримати з харчових продуктів. Структурно вона подібна до нейромедіаторів ГАМК і глутамату, і діє в мозку подібним чином після перорального прийому.

Встановлено, що L-теанін підтримує відчуття розслаблення, не викликаючи при цьому седативного ефекту. Він також підтримує здоровий рівень стресу і концентрацію уваги. Ці властивості роблять його ідеальним для поєднання з кофеїном, щоб послабити нервозність, яку деякі люди відчувають від нього. Наприклад, доведено, що поєднання L-теаніну та кофеїну підтримує когнітивні функції, такі як пам'ять, концентрація уваги, енергія та здатність вирішувати проблеми.

• сприяє розслабленню без седативного ефекту — дослідження показали, що L-теанін сприяє розслабленню, не маючи при цьому седативних властивостей.
• сприяє підтримці здоровий рівень стресу — L-теанін сприяє підтримувати здоровий рівень стресу, а також здоровий настрій.
• допомагає підтримувати здорову якість сну — доведено, що L-теанін допомагає підтримувати якість сну.

Зазвичай рекомендована доза L-теаніну становить 100 — 200 мг, хоча в поєднанні з кофеїном доза 200 мг є більш поширеною. Існують докази того, що перевищення дози в 200 мг не дає додаткової користі, оскільки при прийомі більше 200 мг надлишок використовується організмом як сировина для виробництва протеїну.

Хоча стандартну дозу 200 мг можна перевищувати без особливого ризику несприятливих побічних ефектів, це, як правило, марна трата грошей і не рекомендовано.

L-теанін дуже добре переноситься організмом і не є токсичним. Несприятливі побічні ефекти зустрічаються рідко, але включають головний біль, запаморочення і легкий шлунково-кишковий дискомфорт.

Ще одним потенційним побічним ефектом L-теаніну є тимчасове зниження артеріального тиску. Хоча зазвичай це корисний побічний ефект, слід з обережністю поєднувати L-теанін з ліками, що відпускаються за рецептом, які також знижують кров'яний тиск. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом L-теаніну.

Зберігайте в сухому, недоступному для дітей місці.