Омега 3 MyProtein Essential Omega 3, 250 капсул

Омега-3 — група ненасичених жирних кислот, які не відтворюються в організмі, а при їх нестачі виникають різноманітні біохімічні та фізіологічні порушення.

Омега-3 включають α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) і docosahexaenoic acid (DHA), всі з яких поліненасичені.

Без достатнього надходження Омега-3 жирних кислот в організм, неможливо досягти бажаних результатів у спорті, чи це зниження ваги, набір м’язової маси або збільшення силових показників. При нестачі незамінних жирних кислот ваші досягнення будуть завжди нижчими, ніж могли б бути. У цій статті йтиметься про "хороші" жири, а точніше про Омега-3 і Омега-6 поліненасичені жирні кислоти, про те, яку роль вони грають у спорті і як отримати їх достатню кількість.

Спектр ефектів Омега-3

Омега-3 мають широкий спектр позитивних ефектів, які мають ключове значення у бодібілдингу. Перелічимо лише головні з них:

• Збільшення швидкості обміну речовин.
• Прискорюють ріст сухої м’язової маси та зниження жирової. Можуть застосовуватися як для схуднення, так набору маси.
• Збільшення чутливості до інсуліну завдяки уповільнення просування харчового вмісту шлунково-кишковим трактом. Таким чином, вуглеводи повільніше засвоюються, не створюючи концентраційних піків, які спричиняють десенсебілізацію інсулінових острівців.
• Поліпшення реологічних властивостей крові, завдяки зниження в'язкості, завдяки цьому знижується артеріальний тиск, зменшується ризик кардіо-васкулярних захворювань, утворення тромбів, інсультів та інфарктів.
• Піднімає загальний тонус і підвищує витривалість.
• Є попередниками простагландинів — природних протизапальних біологічно активних компонентів крові. Простагландини знижують біль та запальні процеси, які завжди супроводжують інтенсивні фізичні вправи. Таким чином, знижується руйнування м’язової тканини після фізичних навантажень, скорочується час відновлення.
• Поліпшують функцію мозку, піднімають настрій. Мозкова речовина складається на 60% жирів, і особливо потребує Омега-3 жирних кислот, щоб правильно функціонувати.
• Роблять шкіру м'якою та чистою.
• Здорове джерело енергії, що не створює ризик збільшення жирової маси.
• Підсилюють продукцію гормонів, включаючи найбільш важливий у бодібілдингу тестостерон.
• Пригнічують виділення шкідливого кортизолу.

Склад риб'ячий жир Омега 3 (порція 2 капсули):

• EPA — 360 мг,
• DHA — 240 мг,

Інші інгредієнти: очищена вода, желатин, гліцерин, вітамін Е

використання Essential Omega 3 MyProtein (250 капсул):

Приймайте 2 капсули Омега 3 на добу, переважно з їдою.

Омега 3 може використовуватися як окремої добавки, так і в складі різних комплексів. Її використання значно підвищує ефективність вживання жиророзчинних вітамінів та препаратів для здоров'я суглобів та зв'язок.

Індивідуальна непереносимість компонентів.

При вагітності, годуванні груддю, прийомі будь-яких медичних препаратів чи наявності будь-яких захворювань варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням будь-яких харчових добавок.

Зберігати в оригінальній упаковці при кімнатній температурі в сухому, захищеному від світла та недоступному для дітей місці.