Магній Гліцинат Double Wood Magnesium Glycinate 400 mg, 180 капсул

Magnesium Glycinate 400 мг в 1 капсулі (60 мг елементарного магнію)

Магній є важливим мінералом і одним з найбільш поширених електролітів в організмі. У той час як багато продуктів багаті магнієм, його дефіцит дуже поширений у західній дієті.

Гліцинат магнію (бігліцинат) є формою магнію, що складається з елементарного магнію, пов'язаного з молекулами гліцину. Таким чином, ця форма створює переваги елементарного магнію та гліцину.

Оскільки гліцин відомий як розслаблююча амінокислота і його часто додають для поліпшення сну, це робить магнію гліцинат найбільш ефективним типом магнію для поліпшення якості сну.

• ПІДТРИМУЄ ЯКІСТЬ ЗДОРОВОГО СНУ — гліцинат магнію поєднує в собі сприятливий вплив на сон елементарного магнію і гліцину, що є найкращою формою магнію для підтримки сну.
• ВИСОКА БІОДОСТУПНІСТЬ — гліцинат магнію є однією з найбільш біодоступних форм магнію, що допомагає забезпечити максимальну ефективність.
• ВИРОБЛЯЄТЬСЯ У США. Гліцинат магнію виробляється в США, і перевіряється на чистоту та ефективність.

Як добавка для поліпшення сну рекомендується приймати 1-2 капсули (400-800 мг) гліцинату магнію ввечері приблизно за годину до сну незалежно від їди. Хоча вищі дози можна безпечно приймати, не рекомендовано перевищувати 4 капсули на день.

Гліцинат магнію складається з 15% елементарного магнію вагою, тому кожна капсула 400 мг містить 60 мг елементарного магнію.

Гліцинат магнію добре переноситься, і побічні ефекти виникають рідко, але повідомлялося про побічні ефекти, включаючи діарею, розлад шлунка та сонливість.

Добавки магнію можуть мати м'яку проносну дію у високих дозах, тому, якщо ви зіткнулися з цим побічним ефектом, рекомендується зменшити дозування, яке ви приймаєте.

Зберігати в сухому,недоступному для дітей місці.